IRONMAN 70.3 ITALY 18 GIUGNO 2017 - YOU ARE A FINISHER NEOFITA

RunningZen20/06/17newsprogetti

Nothing Is Impossible   Nothing Is Impossible , non c’è “mantra” più azzeccato per esprimere l’ennesima impresa dei nostri ragazzi Neofiti (ormai ExNeofiti ), domenica 18 Giugno ben 38 ragazzi RunningZen hanno conquistato la loro prima FinishLine IronMan 70.3 Italy (1900mt di Nuoto , 90km Bike, 21km di Corsa ) dopo ben otto mesi di preparazione. La nostra avventura è iniziata a Ottobre 2016...



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STAGE RUNNING IN KENYA DAL 15 AL 30 DICEMBRE 2017 & DAL 5 AL 20 GENNAIO 2018 - RUNNINGZEN & THE KENYA EXPERIENCE

RunningZen09/06/17newsstage

  Lo stage è organizzato da Ignazio Antonacci (#RunningZen ) e Chiara Raso (Territorio Turismo e Sport Aosta) con la collaborazione di THE  KENYA EXPERIENCE di Gavin e Lauren! Gavin è il fondatore di THE KENYA EXPERIENCE (http://www.traininkenya.com/ ) , azienda con sede a Londra specializzata nell’organizzare stage di corsa per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti, in Kenya, ...



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STAGE VACANZA LIVIGNO E MEZZA MARATONA STRALIVIGNO DAL 15 AL 23 LUGLIO

RunningZen08/06/17stage

  Gli STAGE consistono in incontri tecnici, ove si analizzano tutti gli aspetti inerenti al mondo Running & Triathlon, si alternano sessioni di Teoria su (Allenamento, Alimentazione, Integrazione Sportiva, Training Mentale ) a sessioni di Pratica (Allenamenti Condizionali) , Test di Valutazione Funzionale (Running e Triathlon)! Gli STAGE sono suddivisi in : Stage Evento, organizzati su...



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LE SETTIMANE DI ALLENAMENTO TRA DUE GARE RUNNING

RunningZen03/06/17running

PREMESSA Un aspetto abbastanza complesso è quello di far capire a molti runner amatori come gestire al meglio le settimane di allenamento quando abbiamo diverse gare in programma, soprattutto gare su distanze brevi e medie ! Come sempre l’aspetto individuale è fondamentale per gestire la preparazione al meglio, personalizzare i carichi dell’allenamento, programmare le adeguare sedute di recupe...



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IRONMAN FULL DISTANCE : COME ALLENARE LA CORSA

RunningZen03/06/17triathlon

  PREMESSA La preparazione per una gara di UltraEndurance , come lo è l’IronMan Full Distance (3800mt Nuoto / 180km Bike / 42km Corsa ) , è una preparazione complessa che necessita delle giuste accortezze e di una adeguata programmazione e pianificazione dell’allenamento.  In questo articolo cercheremo di prendere in riferimento la Corsa nella preparazione della gara IronMan, essendo che la...



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RESISTERE IN BIKE PER CORRERE MEGLIO

RunningZen02/06/17triathlon

  Il Ciclismo, quindi l’attività svolta con la Bici è considerata un’attività aerobica di Endurance perché prolungata nel tempo, anzi molto di più della solita corsa effettuata da noi amatori. Il Ciclismo può essere inteso come allenamento specifico per la disciplina del Triathlon, ma anche come attività di supporto per la corsa. In questo articolo prenderemo in considerazione prevalentemente i...



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GESTIRE LE GARE A TAPPE IN ESTATE

RunningZen02/06/17running

    Il periodo estivo che si sta avvicinando è ottimo per partecipare a delle gare a tappe, ce ne sono diverse in tutta Italia. C'è giro dell’Isola d’Elba , poi c'è la Val Di Fassa Running a Giugno, a settembre il Giro delle Isole Eolie e via dicendo. La corsa a tappe è molto affascinante, il più delle volte viene organizzata in posti di indiscussa bellezza, e per questo che attira molti pod...



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OLIMPICO CALA PONTE TRIWEEK: RESOCONTO, EMOZIONI, SENSAZIONI,

RunningZen29/05/17news

  PREMESSA Terminata questa terza edizione del Triathlon Olimpico CalaPonte TriWeek, una gara entusiasmante, location affascinante , Polignano a Mare, organizzazione impeccabile, percorsi gara ben organizzati e in sicurezza, nonostante come sempre la frenesia e la voglia di spostarsi in macchina dei cittadini potrebbero creare qualche disagio sui percorsi Bike e Running. Sicuramente com...



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PROMO SERVIZI DI PREPARAZIONE ATLETICA

RunningZen28/05/17news

  SERVIZIO DI PREPARAZIONE ATLETICA 2017 Vuoi REGALARE Benessere e Salute ? Vuoi migliorare le tue perfomance atletiche ? Vuoi preparare una MARATONA  e non sai come fare ? Vuoi preparare una gara TRIATHLON e non sai come fare ?   Non perdere questa occasione, il calendario è fitto di impegni , sia per il Running e sia per il Triathlon Il nostro staff è a tua disposizone ,...



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ANALISI PERCORSI OLIMPICO CALA PONTE TRI WEEK - POLIGNANO A MARE 28 MAGGIO

RunningZen24/05/17news

Analizziamo insieme i percorsi della Gara Triathlon Olimpico CalaPonte Triweek che si terrà domenica a Polignano a Mare con partenza alle 9.00 La location evento è stupenda e organizzazione perfetta per un evento all'insegna del divertimento e delle ottime prestazioni sportive La zona Transition è posizionata nel Porto Cala Marina perfettamente dislocata per le esigenze organizzative degli a...



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"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunninZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

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