STAGE RUNNING LIVIGNO : MEZZA MARATONA STRALIVIGNO E EMOZIONI STAGE

RunningZen23/07/17news

  Come ogni Stage Running che si rispetti anche questo è terminato , sabato 22 Luglio si è conclusa una bellissima ed allenante settimana di Stage a Livigno con la partecipazione alla Mezza Maratona Stralivigno, una gara bellissima con il suo percorso misto tra pista ciclabile a 1800slm e percorso Trail in Natura fino a raggiungere i 2050 slm con paesaggi mozzafiato . Le emozioni non sempre si ...



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STAGE RUNNING IN KENYA DAL 5 AL 20 GENNAIO 2018 - RUNNINGZEN & THE KENYA EXPERIENCE

RunningZen20/07/17newsstage

  Lo stage è organizzato da Ignazio Antonacci (#RunningZen ) e Chiara Raso (Territorio Turismo e Sport Aosta) con la collaborazione di THE  KENYA EXPERIENCE di Gavin e Lauren! Gavin è il fondatore di THE KENYA EXPERIENCE (http://www.traininkenya.com/ ) , azienda con sede a Londra specializzata nell’organizzare stage di corsa per tutti i livelli, dai principianti ai professionisti, in Kenya, ...



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STAGE LIVIGNO : PRIMO GIORNO TRA TEST FUNZIONALI E ATTIVITA' FUNZIONALI

RunningZen16/07/17news

PRIMO GIORNO STAGE In questo primo giorno di Stage Running a Livigno non potevamo chiedere di meglio, una giornata splendida, soleggiata e temperatura fresca ideale per allenarsi! Livigno è ottimale per la preparazione atletica estiva per ogni tipologia di sport e attività fisica, non a caso è da molti anni che ormai organizzo gli Stage #RunningZen in questa bellissima località , detta il "Picc...



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STAGE RUNNING LIVIGNO DAL 20 AL 27 AGOSTO

RunningZen15/07/17stage

Gli STAGE Consistono in Training Camp  ,  ove si analizzano tutti gli aspetti inerenti al mondo Running (e Triathlon) . Si alternano Sessioni di Allenamento : Allenamento Running su varie distanze e intensità Test di Valutazione Funzionale (Test Conconi e/o Test del Lattato ) Analisi ed Esercitazioni di Tecnica di Corsa Potenziamento Funzionale in Palestra (centro Aquagran...



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TRIFITNESS: DAL NUOTO AL TRIATHLON

RunningZen09/07/17triathlon

Molta gente prima di iniziare a correre , o comunque a svolgere un’attività sportiva , ha iniziato a praticare attività fisica in palestra, perché trascinati dall’amica/o, oppure dalla voglia di fare del sano movimento nei periodi invernali quando svolgere attività fisica all’aperto diventa più difficile. Per tale motivo si sta verificando un fenomeno molto positivo che va espandendosi a macchia d...



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DIECI (10) PASSI PER CORRERE LA MARATONA

RunningZen09/07/17running

Sono consapevole del fatto che chiunque si avvicini alla Corsa per svariati motivi, dimagrire, condividere una passione con amici, fidanzata/o, raggiungere delle prestazioni, prima o poi si fa catturare dal fascino della Maratona. Per me è bastato un anno di rodaggio nelle gare brevi per poi tuffarmi completamente nel mondo affascinante delle Maratone. Com’è facile farsi catturare dalla passione p...



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TRIATHLON: APPROCCIO CORRETTO PER L'AGE GROUP "ANTA"

RunningZen07/07/17triathlon

  Il Triathlon è uno sport in continua crescita, negli ultimi anni anche in Italia le società di Triathlon e la gente che fa Triathlon è aumentata in maniera esponenziale, questo sicuramente è un bene per la crescita del movimento della Triplice disciplina, ma al tempo stesso dal punto di vista tecnico e condizionale è opportuno attenersi a delle regole di base inerente alla programmazione dell...



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LA CORSA IN SALUTE : STRATEGIE PER CORRERE A LUNGO

RunningZen07/07/17running

  La corsa è ormai un’attività praticata da molte persone di tutte le età, non c’è un’età ideale per iniziare a correre, quindi sempre più gente pratica la corsa come attività per raggiungere il proprio benessere. Ci si mette un paio di scarpe da ginnastica a volte neanche specifiche per la corsa e si inizia a macinare chilometri (km), chi correndo, chi alternando camminata e corsa , chi avendo...



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PROMO SERVIZI DI PREPARAZIONE ATLETICA

RunningZen05/07/17news

  SERVIZIO DI PREPARAZIONE ATLETICA 2017 Vuoi REGALARE Benessere e Salute ? Vuoi migliorare le tue perfomance atletiche ? Vuoi preparare una MARATONA  e non sai come fare ? Vuoi preparare una gara TRIATHLON e non sai come fare ?   Non perdere questa occasione, il calendario è fitto di impegni , sia per il Running e sia per il Triathlon Il nostro staff è a tua disposizone ,...



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PROGETTO NEOFITI IRONMAN 70.3 ITALY - 10 GIUGNO 2018 - APERTE LE ISCRIZIONI

RunningZen01/07/17progetti

“PUOI SE VUOI… IMMAGINA PUOI” “QUALSIASI COSA IMMAGINI DI FARE, FALLA ADESSO, AGISCI”   IL PROGETTO NEOFITI IRONMAN 70.3  IN SINTESI Il progetto è ideato e organizzato da RunningZen in collaborazione con il team Rivista Triathlete e vuole essere un “inno al benessere“ raggiunto tramite la triplice disciplina gestita a livello amatoriale (Nuoto, Bici , Corsa) una sfida a portata di ...



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"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunninZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

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