ENGADINER SOMMERLAUF : UNA GARA DA VIVERE FINO IN FONDO

RunningZen13/08/18news

  GARA ENGADINER SOMMERLAUF  19 AGOSTO Questo fine settimana è andata di scena la bellissima gara Engadine Sommerlauf a cui ho preso parte con alcuni atleti #RunningZen valutando la collaborazione tecnica instaurata con l'evento per organizzare future iniziative per Runner e Triatleti qui in Engadine.  L'Engadine Sommerlauf è una corsa che attraversa  le montagne più belle delle Alpi , una g...



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PROMO SERVIZI DI PREPARAZIONE ATLETICA - VALIDA FINO AL 2 SETTEMBRE

RunningZen12/08/18news

  SERVIZIO DI PREPARAZIONE ATLETICA Vuoi Regalarti Benessere e Salute ? Vuoi migliorare le tue perfomance atletiche  e raggiungere nuovi obiettivi ? Vuoi preparare una MARATONA  autunnale e non sai come fare ? Vuoi preparare una gara TRIATHLON e non sai come iniziare a praticarlo  ?   Non perdere questa occasione! Il nostro staff è a tua disposizone , possiamo organizzare ...



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STAGE RUNNING IN KENYA (ITEN ) DAL 26 DICEMBRE 2018 AL 6 GENNAIO 2019 - THE HEART OF KENYAN RUNNING

RunningZen03/08/18newsstage

  I Running Camp I running camp in Kenya con partenza esclusiva dall’Italia organizzati dall’azienda di Aosta T.T.S.srl (Territorio Turismo Sport), in collaborazione con l’Agenzia GATTINONI VALAIR VIAGGI di Aosta, vi offrono due settimane di sport, benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya. L’iniziativa è rivolta a runners di tutti i livelli, principianti, amatori e p...



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STAGE RUNNING LIVIGNO (IN ALTURA ) DAL 20 AL 26 AGOSTO

RunningZen03/08/18stage

Gli STAGE consistono in incontri tecnici, ove si analizzano tutti gli aspetti inerenti al mondo Running & Triathlon, si alternano sessioni di Teoria su (Allenamento, Alimentazione, Integrazione Sportiva, Training Mentale ) a sessioni di Pratica (Allenamenti Condizionali) , Test di Valutazione Funzionale (Running e Triathlon)! Gli STAGE sono suddivisi in : Stage Evento, organizzati su 3 gi...



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STAGE RUNNING LIVIGNO E STRALIVIGNO : EMOZIONI E RESOCONTO

RunningZen22/07/18newsstage

  Premessa Domenica 22 Luglio ultimo giorno di #StageRunning a #Livigno , come ogni Stage che si conclude le emozioni sono tante che si racchiudono dentro ogni partecipante che ha avuto modo di vivere questa entusiasmante e bellissima esperienza running e non solo ! Ormai di Stage Running ( e Triathlon ) ne ho organizzati tanti, ogni volta ci sono emozioni da condividere e da vivere con tut...



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PROGETTO CORRI VERSO IL BENESSERE: ISCRIZIONI APERTE

RunningZen18/07/18newsprogetti

Sei un neofita , un amatore della corsa ? Hai iniziato a correre e vuoi migliorarti ? Hai voglia di metterti in gioco? Vuoi far parte di un gruppo ? Vuoi raggiungere il tuo benessere mediante la corsa ? Vuoi essere TU il protagonista del nostro Progetto  ? Vivi nella città di Bari o in Puglia ? Questo è il tuo progetto.    IL PROGETTO CORRI VERSO IL BENESSERE IN SINTESI ...



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PROGETTO NEOFITI IRONMAN 70.3 ITALY 2019 - ISCRIZIONI APERTE

RunningZen02/07/18newsprogetti

“PUOI SE VUOI… IMMAGINA PUOI” “QUALSIASI COSA IMMAGINI DI FARE, FALLA ADESSO, AGISCI”   IL PROGETTO NEOFITI IRONMAN 70.3  IN SINTESI Il progetto è ideato e organizzato da RunningZen in collaborazione con il team della Rivista Triathlete e vuole essere un “inno al benessere“ raggiunto tramite la triplice disciplina gestita a livello amatoriale (Nuoto, Bici , Corsa) una sfida a porta...



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IRONMAN 70.3 ITALY PESCARA 10 GIUGNO 2018 : EMOZIONI NEOFITI RUNNINGZEN

RunningZen02/07/18news

LA FINE E' IL MIO INIZIO Come ogni bellissima storia di Sport e di Vita c'è un inizio e c'è una Fine , al tempo stesso speri che questa Fine dia energie per affrontare nuove avventure  e sfide sportive da condividere con un gruppo di amici, i tuoi amici ExNeofiti. Come ogni #ProgettoNeofiti che si rispetti , anche questo gruppo Neofiti è stato un gruppo splendido, belle persone , come molti spo...



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LA CORSA E LA SCIENZA : COME OTTIMIZZARE LA PROPRIA PERFORMANCE

RunningZen02/07/18running

Premessa   Il titolo è ambiguo, ma rende l’idea sull’argomento che vorrei trattare in questo primo articolo scientifico sulla ottimizzazione della performance atletica nella corsa ! La corsa è scienza perché si basa su fondamenti scientifici, la scienza quindi ha collaborato e  collabora per conoscere in maniera approfondita quali sono i meccanismi scientifici che guidano la macchina umano ,...



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TRIATHLON: ALLENAMENTO DI RIFINITURA GARA PER LA FRAZIONE RUNNING

RunningZen02/07/18triathlon

Premessa   Nella programmazione dell’allenamento in genere , sia che si parli di Triathlon o Running, sappiamo bene che si integrano diversi periodi di preparazione, in alcuni periodi generali si da importanza a migliorare la Resistenza Aerobica, la Forza Muscolare, la Tecnica , per poi passare ai periodi specifici ove si da importanza ad allenamenti specifici ai ritmi gara , ai combinati, ...



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"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunningZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

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