STAGE RUNNING LIVIGNO E STRALIVIGNO : EMOZIONI E RESOCONTO

RunningZen22/07/18newsstage

 

Premessa

Domenica 22 Luglio ultimo giorno di #StageRunning a #Livigno , come ogni Stage che si conclude le emozioni sono tante che si racchiudono dentro ogni partecipante che ha avuto modo di vivere questa entusiasmante e bellissima esperienza running e non solo ! Ormai di Stage Running ( e Triathlon ) ne ho organizzati tanti, ogni volta ci sono emozioni da condividere e da vivere con tutti i partecipanti , ognuno trasmette sempre emozioni durante la settimana di Stage Vacanza Running , perchè non si condividono solo sessioni di allenamento Running , sicuramente la base dello Stage, ma anche attività collaterali , escursioni , passeggiate , degustazioni culinarie a cui non si può esimersi in questi posti di Montagna con la buona cucina che presentano ! Insomma, lo Stage è un pò un mix della Vita quotidiana, quindi sport, benessere, condivisione, amicizia , buona cucina, conoscenza di un territorio , divertimento !

Lo Stage

Lo Stage organizzato da #RunningZen si basa prevalentemente su attività dedicate al Running, la giornata tipo è stata sviluppata con allenamento di corsa nella prima mattinata dalle 7.00 alle 9.00 per poi dedicare la restante parte della giornata a escursioni e attività collaterali da condividere anche con famigliari al seguito, perchè lo Stage Running deve essere anche condiviso con i proprio cari che accompagnano i runners durante la settimana stage . Nel tardo pomeriggio , valutando l'ottima opportunità di utilizzare la palestra del centro wellness presente in Hotel Alpen Village Sport, abbiamo organizzato attività complementari e utili ai runners con  sessioni di potenziamento muscolare a corpo libero, piccoli pesi, mobilità articolare, propriocettività e stretching.

Non solo Corsa...

Lo Stage non è solo allenamenti di corsa , ma anche formazione ed educazione al movimento svolto con criterio , razionalità e intelligenza , per tale motivo durante la settimana Stage sono stati organizzati Educational Teorici su argomenti importanti come la Metodologia Allenamento, Nutrizione per il Benessere e la Prestazione, Training Mental e Gestionne della Fatica ! Per quanto mi riguarda dal punto di vista professionale cerco di organizzare lo Stage in maniera tale dove ogni partecipante possa ritornare a casa allenato , rilassato, consapevole di come possa allenarsi al meglio, più motivato ed entusiasta dello sport che pratica (o che vorrebbe praticare ) !

Non solo Allenamenti ...

Lo Stage a #Livigno  è anche un modo di mettersi alla prova, oltre agli allenamenti quotidiani svolti in altura da 1850mt a 2100mt slm , anche quest'anno a fine Stage abbiamo partecipato anche alla #HalfMarathon #Stralivigno, una bellissima gara di 21km che si corre per una parte su asfalto e pista ciclabile di Liivigno , e una parte sui sentieri dei due versanti presenti a Livigno da un altitudine sempre compresa tra i 1850 e 2050mt slm! I ragazzi sono stati messi a dura prova sabato 21 Luglio perchè dopo una settimana di sole e bel tempo, a Livigno è venuta giù tanta pioggia tra Venerdì e Sabato prima e durante la gara che ha reso molto più faticoso e rischioso il percorso della #Stralivigno , ove in alcuni tratti era veramente difficile correre al meglio senza perdere l'equilibrio e l'appoggio dei piedi! Alla fine i ragazzi sono stati entusiasti della prestazione ottenuta e di aver terminato la #Stralivigno senza nessun problema in particolare, se non una sana fatica finale!

Livigno : piccolo Tibet

Livigno è ideale per svolgere una preparazione atletica per allenarsi al meglio per gli appuntamenti agonistici di autunno, Livigno d'Estate diventa una palestra a cielo aperto, infatti nel nostro Hotel Alpen Village Sport erano presenti molte squadre di ciclismo , di canottaggio Nazionale Italiana, la Sara Dossena in preparazione degli Europei di Berlino in programma ad Agosto , la Pellegrini che sfrutta il centro Aquagranda per allenarsi al meglio e tanti altri atleti in fase di preparazione ! I percorsi non mancano, sia per la corsa , sia per il ciclismo, sia per la preparazione dello scii di fondo, sia per la mountainbike ! Quindi come si possa immaginare Livigno è veramente la location ideale per allenarsi per i Runners, numerosi percorsi a portata di mano, sia su pista ciclabile e sia su sentieri di montagna, tutti da un altitudine che oscilla dai 1800mt slm ai 2100mt slm , temperature perfette, ossigazione assicurata e miglioramenti assicurati nel caso di partecipazioni a gare a livello del mare !

Ringraziamenti

 

Ringrazio in primis tutti i ragazzi che hanno avuto fiducia della mia professionalità e organizzazione Stage , Deborah , Simona, Mattia , Matteo , Fara, Giuseppe , Gianni e Doranna, Bruno, Stefano che si sono aggregati al gruppo Stage ! Tutti hanno dato il loro contributo per vivere al meglio con entusiasmo e motivazione questa settimana di Stage !

Ringrazio lo Staff Hotel Alpen Village Sport di Livigno, tutti molto gentili nel prodigarsi a offire un servizio più qualificato possibile, dalla reception alla cucina, ottima location per svolgere uno Stage Running con palestra, piscina riscaldata, sauna , idromassaggio, vasca di reazione, centro massaggi ! Insomma tutto quello che non dovrebbe mancare in una settimana di vacanza Stage Running !

Ringrazio l'organizzazione della Stralivigno HalfMarathon sempre attenta a ogni particolare, ottima locationn della partenza e arrivo gara, il centro Aquagranda, possibilità di potersi cambiare e farsi la doccia dopo la gara, ottimi rifornimenti durante la gara, accoglienza famigliare fatta di passione e calore umano!

Per tutte le foto Stage Running a Livigno >>> vai al Link

Concludo, confermando la possibilità di svolgere un altro periodo Training Running ia Livigno dal 20 al 26 Agosto ideale per coloro che vogliano essere al Top nella gare di autunno e godersi una settimana di vacanza, relax, sport e benessere a 360°! Per informazioni e dettagli ecco link Stage Livigno dal 20 al 26 Agosto >>>

Buona Corsa a tutti !





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