CORSA E METODI BRUCIA GRASSI

RunningZen29/01/18running

  Qualsiasi soggetto, cerca sempre di mantenere durante l’anno un buon compromesso tra massa magra e massa grassa , quando non si riesce a gestire il peso corporeo per un aumento del grasso corporeo , allora si necessita di modificare le nostre azioni e abitudini. E’ da tener sempre presente che se mettiamo in atto le stesse azioni, raggiungeremo gli stessi obiettivi , ottimi o scadenti in base...



leggi tutto

LA MARATONA: I FATTORI DELLA PRESTAZIONE

RunningZen29/01/18running

Come ben tutti noi maratoneti sappiamo la Maratona può essere condizionata da notevoli fattori e situazioni che possono far riferimento ad agenti atmosferici, ad aspetti fisiologici riguardanti il nostro organismo, ad aspetti mentali, all’utilizzo e disponibilità di energia, a una corretta alimentazione o integrazione. Il linea di massima per portare a termine la Maratona e correrla in più velocem...



leggi tutto

PROMO SERVIZI DI PREPARAZIONE ATLETICA 2018 - VALIDA FINO AL 25 FEBBRAIO

RunningZen27/01/18news

  SERVIZIO DI PREPARAZIONE ATLETICA Vuoi Regalarti Benessere e Salute nel 2018 ? Vuoi migliorare le tue perfomance atletiche  ? Vuoi preparare una MARATONA  nel nuovo anno e non sai come fare ? Vuoi preparare una gara TRIATHLON e non sai come iniziare a praticarlo  ?   Non perdere questa occasione, il calendario 2018 è fitto di impegni , sia per il Running e sia per il Triath...



leggi tutto

STAGE RUNNING E MEZZA MARATONA ROMA OSTIA 10 - 11 MARZO 2018

RunningZen22/01/18stage

  PREMESSA STAGE Lo Stage Running Roma Ostia consiste in un week end tecnico intensivo , ove si analizzeranno tutti gli aspetti inerenti al mondo Running e alla Mezza Maratona Roma Ostia la più partecipata d'Italia  , si alternano sessioni di Teoria su (Allenamento, Alimentazione, Integrazione Sportiva, Training Mentale, Gestione Tecnica evento Roma Ostia ) a sessioni di Pratica ( Test di Va...



leggi tutto

STAGE RUNNING LIVIGNO (IN ALTURA ) DAL 20 AL 26 AGOSTO

RunningZen21/01/18stage

Gli STAGE consistono in incontri tecnici, ove si analizzano tutti gli aspetti inerenti al mondo Running & Triathlon, si alternano sessioni di Teoria su (Allenamento, Alimentazione, Integrazione Sportiva, Training Mentale ) a sessioni di Pratica (Allenamenti Condizionali) , Test di Valutazione Funzionale (Running e Triathlon)! Gli STAGE sono suddivisi in : Stage Evento, organizzati su 3 gi...



leggi tutto

STAGE RUNNING KENYA (ITEN) : PRIMA EDIZIONE DA INCORNICIARE

RunningZen20/01/18newsstage

Si è concluso sabato 20 Gennaio 2018 con il rientro in Italia di tutto il #GruppoStage, la prima edizione #StageRunningKenya denominata #TheKenyaExperienceItaly , due settimane di #TrainingCamp dal 6 al al 19 Gennaio esclusivo per Runners Amatori Italiani provenienti da diverse zone d'Italia ( Valle D'Aosta, Bologna, Torino, Roma , Cremosa, Puglia ) . Uno Stage veramento ricco di Attività e soprat...



leggi tutto

CALENDARIO STAGE RUNNING IN KENYA (ITEN ) : THE HEART OK KENYAN RUNNING

RunningZen20/01/18stage

  THE HEART OF KENYAN RUNNING a unique journey through running, wellness and culture in the heartlands of Kenya un viaggio unico di corsa, benessere, cultura e tradizioni nel cuore degli altipiani del Kenya   GLI UNICI RUNNING CAMP IN KENYA CON PARTENZE DALL’ITALIA !!! Introduzione “THE HEART OF KENYAN RUNNING” è un viaggio unico che, attraverso la corsa, vi porterà nel cu...



leggi tutto

STAGE RUNNING KENYA (ITEN) : EMOZIONI PRIMA SETTIMANA

RunningZen14/01/18newsstage

  PREMESSA Quando organizzi uno TrainingCamp Running in Kenya ( a Iten a 2400mt di Altitudine slm) , ti aspetti sicuramente di vivere delle forti emozioni nel “cuore dell’atletica mondiale” dove sono nati i più forti atleti di mezzofondo e fondo (e non solo), Paul Tergat, Kimetto, Kipsang, Kipchoge, Wanijru, Mutai, e tanti altri ancora, ma dopo la prima settimana di Stage “TheKenyaExper...



leggi tutto

STAGE KENYA (ITEN) : THE KENYA EXPERIENCE ITALY PRIME EMOZIONI

RunningZen08/01/18newsstage

INTRODUZIONE   Siamo a Lunedì 8 Gennaio 2018 , sono appena trascorsi 3giorni da quando siamo qui in Kenya , precisamente a ITEN a 2400mt di altitudine con tutti i ragazzi (Federica, Valeria, Fara, Matteo , Fabio, Lorenzo, Omar , Marco) che stanno partecipando al nostro primo Stage a Iten per solo Runner Italiani e le emozioni si susseguono di ora in ora, di giorno in giorno. Abbiamo corso a...



leggi tutto

STAGE TRIATHLON IRONMAN 70.3 ITALY PESCARA DAL 23 AL 25 FEBBRAIO 2018

RunningZen31/12/17stage

CONDIZIONI STAGE TRIATHLON IRONMAN 70.3 ITALY - PESCARA DAL 23 AL 25 FEBBARIO 2018   La Finalità, la Mission dello STAGE IRONMAN 70.3 ITALY in programma il week end del 23 /25 FEBBRAIO a Pescara è quella di analizzare, valutare insieme allo Staff del Progetto Neofiti IronMan 70.3 iTALY, la condizione fisica raggiunta dai ragazzi Neofiti e da tanti Triatleti che si stanno preparando all’ev...



leggi tutto

"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunninZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

LEGGI TUTTO

Rimani in contatto!

ULTIME NOTIZIE

Running Zen © Copyright 2016, All Rights ReservedDesign and development by: Studi Web S.r.l.
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie. Ulteriori informazioni