LA MARATONA CHI SBAGLIA PAGA

RunningZen26/07/16running

Le Maratone, Femminile e Maschile, delle Olimpiadi di Londra sono state l’esempio, da parte dei Maratoneti Keniany di come non si deve gestire la gara, e dall’altra parte, come invece si necessita di essere prudenti e risparmiare energie per il finale se si vuol vincere la Maratona. Vedi il successo della Maratoneta Ethiope Gelana che vince la Maratona femminile in 2h23’07, dopo che la Keniana Kip...



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PERCHE' ISCRIVERSI A UN PROGETTO RUNNINGZEN

RunningZen26/07/16news

  Premessa RunningZen ha come Mission quella di far raggiungere il Ben-Essere mediante la pratica dell'attività fisica e sportiva ideale a ogni essere umano, per migliorare il proprio stato di Salute in generale. Molti però non hanno una guida tecnica per poter intraprendere un'attività sportiva, a volte sono indecisi sul da farsi, su quale attività s...



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PROGETTO NEOFITI ZURIGO 24 LUGLIO 2016

RunningZen25/07/16progetti

  YOU ARE AN IRONMAN IronMan una parola che inspira, fa sognare, a volte spaventa, per questo motivo l’obiettivo raggiunto dai ragazzi Neofiti (ormai ExNeofiti IronMan ) ha un “sapore speciale” e trasmette grande ammirazione da parte della gente comune che osserva questa gara come una ” Impresa irraggiungibile”.. E bene SI , l’esperienza positiva dei ...



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RUNNING: COME MANTENERSI IN FORMA DURANTE L'ESTATE

RunningZen25/07/16running

  L’estate ormai è arrivata, il caldo inizia a farsi sentire, ma al tempo stesso anche la voglia di correre e di fare del movimento aumenta in maniera esponenziale anche in chi non è tendente al movimento costante e regolare. Ma proprio perché la voglia aumenta è opportuno apportare delle modifiche alla solita routine e gestione degli allenamenti durante tutto il periodo estivo. Tenendo present...



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EMOZIONI IRONMAN ZURIGO 24 LUGLIO 2016

RunningZen25/07/16progetti

  IronMan una parola che inspira, fa sognare, a volte spaventa, per questo motivo l’obiettivo raggiunto dai ragazzi Neofiti (ormai ExNeofiti IronMan ) ha un “sapore speciale” e trasmette grande ammirazione da parte della gente comune che osserva questa gara come una ” Impresa irraggiungibile”.. E bene SI , l’esperienza positiva dei ragazzi da una risposta netta e chiara a questa “impresa” … ...



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FARTLEK COLLINARE IN INVERNO

RunningZen20/07/16running

  Stiamo arrivati quasi a fine della stagione agonistica , le Maratone sono quasi tutte andate, gli obiettivi sono stati raggiunti, chi più chi meno sarà arrivato a fine anno soddisfatto degli obiettivi salutistici ottenuti, adesso è il momento di pensare alla primavera! E’ proprio cos’ì, perché per noi sportivi, runners o triatleti, questo pe...



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CALENDARIO STAGE RUNNING & TRIATHLON

RunningZen20/07/16stage

Gli STAGE consistono in incontri tecnici, ove si analizzano tutti gli aspetti inerenti al mondo Running & Triathlon, si alternano sessioni di Teoria su (Allenamento, Alimentazione, Integrazione Sportiva, Training Mentale ) a sessioni di Pratica (Allenamenti Condizionali) , Test di Valutazione Funzionale (Running e Triathlon)! Gli STAGE sono suddivisi in : Stage Evento, organizzati su 3...



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PROGETTO NEOFITI IRONMAN 70.3 ITALY - 12 GIUGNO 2016

RunningZen19/07/16progetti

TUTTI FINISHER – NOTHING IS IMPOSSIBLE Buongiorno TRI-Atleti & Futuri Triatleti Era un week end di Ottobre 2015 quando abbiamo iniziato quest’avventura con tutti i ragazzi Neofiti, una selezione e promozione iniziata a Luglio 2015, selezione non facile perché inizialmente le richieste pervenute per partecipare al Progetto Neofiti IronMan 70.3 Italy erano il doppio de...



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RunningZen08/07/16news

RunningZen e la sua App per conquistare con energia il traguardo dei 10 km. “Puoi se vuoi” è il motto a cui da sempre si lega l’attività di “RunningZen”, nata dalla passione e dalla professionalità dell’atleta e allenatore Ignazio Antonacci. Con l’intento di promuovere la cultura del benessere attraverso lo sport e la corretta alime...



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"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunninZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

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