PROGETTO CORRI VERSO IL BENESSERE: ISCRIZIONI APERTE

Vuoi ritrovare la tua salute e il tuo benessere?

Necessiti di dimagrire e rimetterti in forma ?

Hai iniziato camminare, a correre e vuoi migliorarti ?

Hai voglia di metterti in gioco? Vuoi far parte di un gruppo ?

Vuoi raggiungere il tuo benessere mediante il walking , la corsa , lo yoga ?

Vuoi essere TU il protagonista del nostro Progetto ?

Questo è il tuo progetto.

PREMESSA

La cosa più importante per un essere umano è la SALUTE. Se la salute e il tuo BENESSERE psicofisico ti stanno a cuore, se ami l’attività all’aria aperta, camminare, correre, praticare lo yoga, se ti piacciono le sfide IM-possibili, questo è il momento opportuno  per dedicare del tempo alla tua salute partecipando al progetto corri verso il benessere.

OBIETTIVO DEL PROGETTO 

Il progetto organizzato da RunningZen, vuole essere un “inno al benessere“ e ritrovare la propria salute tramite attività di walking, corsa, yoga, training funzionale, consulente nutrizionali e controlli cardiovascolari per monitorare i miglioramenti sulla salute.  E’ una sfida a portata di tutti per partecipare ad allenamenti collettivi nella città di Bari ( il progetto è aperto anche a chi vive in altre città italiane come percorso di coaching on line e con allenamenti collettivi una tantum ) seguiti passo dopo passo per tutta la vostra preparazione da uno staff tecnico specializzato e laureato in scienze motorie e sportive. Il nostro scopo è quello di promuovere il benessere e coinvolgervi numerosi in questo progetto, sia coloro che non hanno ancora avuto il coraggio di iniziare un percorso dedito al proprio benessere, e sia coloro che si sono già avvicinati al walking, alla corsa, ma vogliono essere seguiti e far parte di un gruppo !

Perché il Walking, la Corsa, lo Yoga?

Le attività di Walking (camminata) , Corsa, Yoga, hanno riscosso negli ultimi anni una richiesta e incremento per gente di tutte le età, di estrazione sociale e condizione fisica. Purtroppo non sempre però l’approccio è quello corretto per ritrovare la propria salute e benessere! La nostra Mission è quella di condurre la gente comune (proprio tu che stai leggendo) al raggiungimento della propria Salute e Benessere mediante queste attività e il monitoraggio dei miglioramenti in termini di abitudini alimentari (consulenze nutrizionali) e aspetti cardiovascolari (consulenze cardiologiche), importanti per vivere meglio e in salute. Per raggiungere tali obiettivi la praticata di queste attività deve essere organizzata in maniera razionale, graduale, personalizzata, seguiti passo dopo passo da Docenti di Educazione Fisica, Tecnici Fidal, Maestro di Yoga, Consulenti Nutrizionali e Cardiologi specializzati in campo sportivo.

La sede principale Bari ( ma anche tutta ITALIA

Il Progetto Corri verso il Benessere, sarà svolto nella città di Bari (ma potranno anche partecipare coloro che vivono in città limitrofe o in tutta Italia con Coaching on line e con allenamenti collettivi quando ci sarà opportunità), una città che ha sempre avuto un fascino particolare per tutti gli amanti della Corsa, ho deciso di proporlo a Bari per permettere uno sviluppo più mirato e professionale della Corsa in una città che è in continuo movimento ed evoluzione del mondo Walking/ Running.

Potranno partecipare TUTTI coloro che hanno voglia di migliorare la propria salute e benessere, chi vorrà dimagrire, chi vorrà assaporare l’ebrezza di correre, ognuno sarà seguito in maniera personalizzata e specifica per la propria condizione fisica e obiettivi da raggiungre.

STEP BY STEP : OBIETTIVO DOPO OBIETTIVO

Inoltre, tutti coloro che si avvicinano al Walking, alla Corsa prima o poi si cimentano in qualche evento di running non competitivo ( o competitivo) sulla distanza di 5km, 10km, 21km e perchè no anche la “regina” delle distanze , la Maratona (42km195m), ma questa evoluzione sarà valutata step by step durante il percoso di benessere intrapreso da tutti i partecipanti. Il prgetto serve anche ad esalta le capacità di resilienza, di perseveranza, sviluppare una certa autostima, avere fiducia nelle proprie potenzialità e credere in se stessi sempre e comunque qualsiasi sia l’obiettivo da conquistare

Nothing is impossible … #Puoisevuoi

Noi con questo progetto pensiamo che tutti possano iniziare a intraprendere un percorso per #StarBene e raggiungere il proprio #Benessere, poi con l’entusiasmo e con uno Staff di Professionisti, tutto diventa più semplice e raggiungibile seguendo un programma mirato e una preparazione atletica personalizzata. Nulla sarà improvvisato o lasciato al caso. Il nostro obiettivo è fare in modo che tanta gente comune , tanti neofiti, tanti principianti, possano far parte del nostro progetto , imparando che l’attività fisica (walking, corsa, yoga) possano essere un mezzo per starbene e raggiungere il proprio benessere divertendosi con un gruppo di amici.

IL PERCORSO : DA APRILE 2024 A APRILE 2025

Una prima presentazione del progetto #corriversoilbenessere sarà organizzata on line con un webinar (data da valutare prossimamente ). Successivamente il nostro primo obiettivo sarà quello di presentarvi il progetto con tutte le vari fasi organizzative. Sarà organizzata una Presentazione Ufficiale su Bari (sede ancora da valutare) per presentarvi il nostro Progetto Corri verso il Benessere ! Nella stessa sede ci sarà anche l’opportunità (per chi non lo ha fatto prima ) di iscriversi al Progetto con una Quota Associativa promozionale! Il progetto inizierà a Aprile 2024 e terminerà nel mese di Aprile 2025 con allenamenti, workshop teorici, valutazioni nutrizionali e cardiologiche.

NON SOLO WALKING E CORSA …

Ci sarà anche opportunità di seguire dei Workshop tematici su argomenti come Allenamento, Alimentazione, Salute e Benessere, Mental Coaching ! Inoltre ci sarà opportunità di svolgere sedute di potenziamento muscolare per migliorare la forza muscolare e la tonificazione generale per prevenire infortuni e correre più veloce e a lungo!

Oltre a essere seguiti dal punto di vista condizionale mediante allenamenti collettivi e personalizzati, ci sarà anche opportunità di essere seguiti dal Biologo Nutrizionista (Dott. DeMattia Domenico e Dott.ssa Claudia Telesforo)! L’alimentazione è importante per ritrovare la propria salute e benessere, sia per perdere peso, sia per il mantenimento del proprio peso corporeo, e sia per migliorare la propria performance.

Inoltre ci sarà un Cardiologo che monitorerà con visite specialistiche la vostra condizione fisica e di salute, pronto a dedicare la proprio professionalità al miglioramento del vostro stato di salute, di benessere.

ORGANIZZAZIONE ALLENAMENTO

La seconda fase del progetto sarà quella di programmare insieme a voi la preparazione atletica personalizzata, inserendo delle tappe di avvicinamento per raggiungere il vostro benessere e salute, il tutto guidati in una sorta di “start up” iniziale per avvicinarvi con gradualità al walking, corsa, yoga, cercando di prefiggerci obiettivi a breve, medio e lungo termine per avere sempre le motivazioni giuste che vi spingano ad allenarvi costantemente e migliorare.

Vi proporremo un’attenta Valutazione Funzionale con Test Analisi della camminata e della corsa, presso la Palestra Physiotherapy Bari e presso il centro del Dott. Vito Antonacci , ci alleneremo presso nei parchi presenti a Bari, tutto ciò ci permetterà di conoscere la vostra condizione di base. 

I Requisiti per partecipare al progetto

• Soggetto che ha necessità di dimagrire e ritrovare salute e benessere
• Soggetto neofita , principiante (Uomo o Donna) di 20 – 70 anni
• Soggetto che ha iniziato a pratica walkinge corsa e vuole migliorare
• Idoneità alla pratica sportiva (valutabile con la visita cardiologica )
• Disponibilità per partecipare a allenamenti collettivi

NOTE AGGIUNTIVE:

• Il progetto è aperto a tutti coloro che hanno le seguenti caratteristiche
• Ci sarà una quota associativa di partecipazione per tutti i servizi offerti nel progetto :

– Consulenza personalizzata per tutta la preparazione

– Allenamenti Collettivi Running guidati da Staff Tecnico

– Allenamenti Cross Training e Funzionale

– Programma allenamento personalizzato

– Monitoraggio dei miglioramenti ottenuti con feedback settimanali

– Gudget RunningZen

– Consulenza Nutrizionale con quota agevolata per i partecipandi del progetto

– Il numero massimo di partecipanti è fissato per un totale di 20 partecipanti

– Il termine ultimo per iscriversi è il 31 Marzo (tranne se si raggiunge prima il numero )

Non potrai partecipare a tutti gli incontri previsti dal Progetto?

Vivi in un altra regione , città ?

Nessun problema, riceverai il tuo Programma di Allenamento personalizzato , ti allenerai al meglio, parteciperai agli allenamenti di gruppo e camp running quando sarai disponibile

INIZIO PROGETTO

L’inizio del Progetto è programmato per Aprile, una volta presentato il progetto, raccolte le partecipazioni, svolto il colloquio e organizzata la preparazione ! Successivamente decideremo la prima data utile per organizzare con voi tutti il primo allenamento collettivo a Bari! Possibilità di effettuare una settimana di allenamento gratuita per valutare il nostro lavoro professionale e poi decidere eventuale partecipazione al progetto!

IL TUO FUTURO

Adesso tocca a te scegliere se essere protagonista del Progetto o semplice spettatore. Noi dello Staff RunningZen ti aspettiamo per condividere con TE questo Progetto #Corri Verso il Benessere

“PUOI SE VUOI – NOTHING IS IMPOSSIBLE”

PROMO ISCRIZIONI PROGETTO

Iscrizione agevolata entro il 17 Marzo

Iscriviti con i tuoi amici e usufruirai di uno sconto ulteriore

Siete una coppia e volete prendere parte al progetto, ci sarà una quota agevolata

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Per prenotazioni, informazioni dettagliate contattare :

Prof: Ignazio Antonacci

ignazioantonacci@runningzen.it

www.runningzen.net

info 338 – 9803260