IRONMAN 70.3 RAPPERSWILL : NEOFITI EMOZIONI DA FINISHER

Premessa

Rapperswill – Svizzera , domenica 2 Giugno si è svolta la gara di Triathlon IronMan 70.3 ( 1900m di Nuoto / 90km Ciclismo / 21km Corsa ) , per i ragazzi Neofiti era il loro primo IroMan 70.3 , un appuntamento sognato da 8 mesi quando hanno iniziato la preparazione a Ottobre ! Ormai noi dello Staff RunningZen, ogni anno (da ben 8 anni ) diamo l’opportunità a molta gente comune, Neofiti del Triathlon, ragazzi che provengono da diverse discipline, di prendere parte al loro primo IronMan 70.3 , e per questi primi 7 anni , dal 2011 al 2018 l’evento ( e quindi il Progetto Neofiti ) si è svolto a Pescara, mentre quest’anno abbiamo scelto due sedi, Rapperswill 2 Giugno e Cervia 22 Settembre, considerando che la data e la sede in Italia non era ancora stata ufficializzata prima di Febbraio! Il gruppo Neofiti con cui ci siamo presentati in questo week end a Rapperswill era in numero di quattro, Cristiana proveniente dal mondo Fitness, Fabio runners per diversi anni , Marco appassaionato di immersione subaquea , Ivan proveniente dal mondo OCR e Fitness in generale! Quindi tutti i ragazzi quando hanno iniziato il #progettoneofiti erano all’uscuro di tutto , non sapevo cosa significava una gara del genere, così lunga e complessa, ma per questo al tempo stesso bella , affasciante, molto stimolante per loro , mettersi in gioco per vivere nuove emozioni e andare oltre i propri limiti mentali e fisici! Nonostante tutti i #neofiti hanno una Vita normale, non sono atleti professionisti, ma gente comune con famiglia , lavoro, impegni quotidiani, sono riusciti ad allenarsi al meglio (non senza difficoltà organizzative )e sono riusciti a prepararsi al meglio cercando di arrivare all’appuntamento nelle migliori condizioni. L’esperienza e la professionalità in questi anni ci ha permesso di coniare e dar credito al nostro motto : #puoisevuoi , o come si nota in diversi messaggi motivazioni nel mondo IronMan #nothingisimpossible!

E’ proprio vero , dopo ogni Progetto Neofiti ( in questo caso siamo ancora a metà della nostra Mission visto l’appuntamento di Cervia del 21/22 Settembre ) siamo ancora più convinti e consapevoli che ogni essere umano ha tutte le potenzialità e carta in regola per riuscire ad affrontare ogni impresa sportiva ( e nella Vita ) che si prefigge di raggiungere con forza , determinazione, costanza, disciplina, motivazione , coraggio e anche con una “sana follia” , perchè come dice Steve Jobs ” Stay Hungry Stay Foolish” , siate folli , siate affamati… Ecco , se non si è un pò folli e affamati di #emozioni, allora diventa difficile affrontare queste sfide sportive che ti riempiono il cuore, l’anima, la mente di emozioni e piacevoli sensazioni di #benessere ! Importante è che ognuno di noi abbia la forza di #agire e non perda tempo a pensare, rimandare , tentennare, se si ha voglia di fare qualcosa , bisogna agire e prendere una decisione nel breve tempo ! Il nostra aiuto come staff #runningzen, non è solo quello professionale nel cercare di allenare nei migliori dei modi i ragazzi, ma riuscire a motivarli, fargli prendere consapevolezza delle loro potenzialità, essergli sempre vicini nel momento del bisogno perchè è indubbio che i momenti difficili di sconforto, di stanchezza, di infortuni, ci possono essere , ma importante è #nonmollaremai!

LA GARA : IRONMAN 70.3 RAPPERSWILL

La precisione e la disciplina Svizzera la conosciamo , non c’è indubbio che la qualità di una gara del genere necessita di un’attenzione ai particolari che rasenta la “perfezione” in ogni gesto, in ogni azione messa in atto, in ogni piccolo particolare che possa far sentire i Triatleti in completa sicurezza, in una botte di ferro, e l’impressione che ho avuto ( che hanno avuto i ragazzi #neofiti ) è stata proprio questa , essere i protagonisti di una gara perfettamente organizzata dallo Staff IronMan e in una location bella e ben organizzata!

Location : perfetta, zona expo nelle giuste dimensioni, nè troppo dispersiva e nè troppo angusta, ritiro pettorale velocissimo, nessuna attesa per motivi futili, zona deposito borse grandissima ( un palazzetto ben curato ), zona cambio (Transition Area) ben organizzata e con manto erboso (tipo campo da calcio) che non creava nessun disagio ai triatleti, zona ristoro finale ben organizzata sempre nello stesso palazzetto, arrivo gara ben organizzata con una gradinata messa a ridosso del traguardo che permetteva a molta gente si poter accogliere amici, parenti, triatleti in genere , senza nessun problema ! Capacità dello Staff e Collaboratori di dare informazioni in maniera pacata senza eccessi e sempre con una precisione maniacale, possibilità di muovervi nelle zone gara senza nessun intoppo utiilizzando “pass media” come collaboratore RunningZen che mi ha permesso di seguire in ogni dove i ragazzi neofiti per incitarli e motivarli !

I PERCORSI : SWIM BIKE RUN

I percorsi erano veramente ben organizzati, per il nuoto una zona di attesa “pre start” , ove gli atleti si mettevano in fila in base al tempo dichiarato sulla frazione SWIM e in base al colore della cuffia corrispondente , venivano chiamati su una piattaforma galleggiante , dove man mano pochi alla volta i triatleti si tuffavano nel lago e procedevano nuotando sul percorso di gara di 1900m , molto semplice da gestire , in senso orario più o meno 900m da un lato, 900m dall’altro lato e 100m che congiungeva le due estremità !

L’uscita dal lago veniva effettuata attraversando una piccola rampa (scivolo ) ove erano posizionati i collaborati per dare una mano ai triatleti per una risalita più semplice e meno faticosa visto anche i 1900m di nuoto appena percorsi e qualche giramento di testa che ci può stare dopo un cambio di posizione da prono a posizione eretta! Le partenze sono state regolarissime, nessun intoppo, il giusto tempo di attesa tra una batteria e l’altra per evitare la “tonnata” classica delle gare di Triathlon e quindi nessun disagio per i Triatleti al seguito. Insomma si notava una organizzazione già “oleata” in questi anni in cui è stata organizzata magnificamente questa gara, non a caso è la stessa organizzazione IronMan Zurigo che si tiene a Luglio, ove siamo stati presenti alcuni anni con altri #neofitirunningzen! Per i ragazzi neofiti, tranne il primo impatto per l’acqua leggermende fresca (ma avevamo già nuotato sabato mattina per valutare condizioni del lago) , per il resto hanno rispettato la loro condizione fisica e all’uscita dall’acqua dove li aspettavo, ho notato sui loro volti soddisfazione, giusta fatica e anche un sorriso che non guasta mai ! La frazione SWIM dei ragazzi è stata cosi gestita :

• Cristiana 37’48
• Fabio 43’10
• Marco 43’10
• Ivan 48’27

BIKE 90KM

Per quanto concerne il percorso Bike è stato molto bello dalle impressioni e commenti dei ragazzi #neofiti , l’altimetria e la mappa (sotto evidenziata ) non la dice tutta sulla difficoltà del perocorso, presenta diversi cambi di pendenza impegnativi in pochi km di gara dopo 10km iniziano un pò di salite, chi un pò più breve e intensa , chi leggermente più lunga e meno intensa, ma che comunque creando abbastanza difficoltà e fatiche agli atleti, per fortuna che il paesaggio, le lunghe distese di verde che si incontrano durante il percorso e l’asfalto in ottime condizioni, il pubblico sempre presente a incitare gli atlerti, aiutato ad alleviare la fatica e a pedalare nei migliori dei modi! Il percorso era organizzato su due giri (loop ) da 45km da ripetere per due volte e si potevano seguire gli atleti anche al giro di Boa che era posizionato a circa un km dalla zona cambio e quindi dall’uscita della T2 dove iniziava il percorso Bike , quindi molto importante per tutti gli atleti avere il tifo al giro dei primi 45km (realmente 43km circa ) ! Per i ragazzi #neofiti non è stato facile portare a termine senza eccessi di fatica nelle gambe , dovuto come detto al percorso impegnativo e anche al caldo veramente torrido in questo week end a Rapperswill , come in Italia c’è stao un innalzamento improvviso delle temperature, sole “bollente” e assenza di vento che faceva percepire ancor più il caldo! Quindi diventava importante idratarsi da parte dei ragazzi e cercare di risparmiare la gamba per la frazione running che non era alquanto facile come vedremo più avanti! Per quanto concerne la frazione bike i ragazzi #neofiti l’hanno chiusa come segue :

• Fabio 3h06’37
• Ivan 3h13′
• Cristiana 3h33′
• Marco 3h37′

RUN 21KM

Per quanto concerne la corsa i ragazzi #neofiti dovevano percorrere un circuito di 10km500m circa da ripetere per due volte , sicuramente alquanto impegnativo, visto sia una parte del percorso dove si correra su ghiaia presente in zona lago, quindi con minor grip maggior difficoltà di corsa e sia per la presenza di circa 50 scalini nella zona storica di Rapperswill da ripetere per due volte e con la stanchezza nelle gambe per le due frazioni precedenti, Swim/Bike. Quindi potete immaginare che non è stato facile per loro portare a termine la gara senza una “sofferenza” tale che ha messo a dura prova i ragazzi che hanno dovuto far fronte con una buona dose di forza mentale per conquistare la meritata #finishline e la medaglia IronMan 70.3 Rapperswill! Il caldo poi nella frazione running è stato veramente forte e “pericoloso” visto che hanno iniziato a correre dalle 13.30/14.00 nel pieno del caldo , quindi era molto importante per i ragazzi gestire al meglio idratazione , bagnarsi e rigenerarsi a ogni ristoro ( organizzati magnificamente ), e gestire una intensità di gara che gli permettesse di arrivare al traguardo soddisfatti dell’obiettivo raggiunto!

Alla fine vederli passo dopo passo affrontare gli ultimi 21km , vedere il loro volto sofferente, ma al tempo stesso sorridente per un traguardo che diventava sempre più possibile raggiungere, mi ha reso ulteriormente felice del lavoro professionale e di motivatore svolto fino all’ultimo momento della gara, perchè oltre ad averli portati a partecipare all’evento IronMan 70.3 Rapperswill, stavano realizzando un sogno che 8 mesi fa era solo nella loro mente e nel cassetto dei desideri, man mano stava diventando realtà! Così è stato, grazie alla loro condizione fisica raggiunta , grazie alla forza di volontà, grazie a quel pizzico di “follia” , gli ho attesi uno a uno al traguardo e goduto a pieno della loro gioia e felicità, perchè tutti quanti hanno raggiunto la FinishLine IronMan 70.3 Rapperswill! Il crono finale è poso rilevante in queste gare così lunghe e soprattutto all’esordio in una gara IronMan e in una disciplina (multidisciplina ) completamente nuova per loro, la cosa importante è vivere una piacevole esperienza sportiva e di Vita, aver vissuto al meglio il viaggio emozionale di questo #progettoneofiti , che come menzionato non è concluso qui, visto che saremo presenti con tutto il gruppo #neofiti a Cervia per IronMan 70.3 Italy

FINISHER IRONMAN 70.3 RAPPERSWILL

• Fabio 5h51’18

• Ivan 6h10′

• Cristiana 6h41’34

• Marco 6h55′

Conclusioni

Ringrazio di cuore anche il mio #staff #RunningZen, Claudia per il supporto Nuoto , Andrea e Simone Masciarelli Bike negozio Tecnico Bike , partner Tecnico Zoot

Ringrazio la rivista #Triathlete , Fabio D’Annunzio e Silvana Lattanzio, con cui ormai da sette anni condividiamo questo ProgettoNeofiti!

Ringrazio i ragazzi #neofiti che hanno preso parte alla gara IronMan 70.3 Rapperswill per le emozioni vissute !

Se il tuo obiettivo è conquistare la #FinishLine #IronMan 70.3 Italy non ti resta che pensare al prossimo Progetto Neofiti !

Se lo immagini puoi farlo, se decidi di farlo , fallo adesso, non rimandare a domani quello che #puoi fare adesso, se vuoi qualcosa lotta e valla a prendere!

Agisci e vieni con noi a conquistare la #FinishLine IronMan !

Iscriviti al prossimo #progettoneofiti !

Per qualsiasi informazione contattami a : ignazioantonacci@runningzen.it

Per le foto di Rapperswill vai alla pafina Facebook RunningZen >>>

Buon Triathlon a tutti!