Le sessioni di ripetute sono fondamentali per migliorare la …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
LA FORZA MUSCOLARE COME MIGLIORARLA : VARI MEZZI DI ALLENAMENTO
LA FORZA MUSCOLARE E MEZZI DI ALLENAMENTO PER MIGLIORARLA (Ripetute …
WEBINAR “LUNGHISSIMO SPECIFICO E RITMO MARATONA”
WEBINAR SABATO 21 OTTOBRE ALLE 16 “LUNGHISSIMO SPECIFICO E RITMO …
CORSA E IDRATAZIONE PER L’ESTATE
L’Estate è un periodo particolarmente affascinante per correre , ma …
CORSA E LONGEVITA’ : CONSIGLI E STRATEGIE PER CORRERE A LUNGO
L’articolo nasce da un’esperienza personale vissuta con un “giovane ed …
CORSA : COME MANTENERSI IN FORMA DURANTE L’ESTATE
L’estate si sta avvicinando, il caldo inizia a farsi sentire, …
PROGRAMMA UN INVERNO PERFETTO
In questo periodo dopo archiviati i Campionati Regionali su strada …
COME PROGRAMMARE UNA PREPARAZIONE DI SUCCESSO
Premessa Il periodo di Novembre /Dicembre diventa per i Triatleti …
DOPO L’ESTATE COME AFFRONTARE LE PRIME GARE DI AUTUNNO
Dopo un periodo estivo più o meno caldo, dopo una …
IL KENIA: I SEGRETI DEGLI ATLETI KENIOTI
IL KENIA : LE ABITUDINI E I SEGRETI DEGLI ATLETI …