La volta scorsa abbiamo parlato dell’Allenamento Aerobico, a cosa …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
ALLENAMENTO AEROBICO PER I RUNNER
Molte volte si sente parlare di allenamento aerobico e …
RITORNA IN FORMA DOPO L’ESTATE
Le vacanze sono ormai un ricordo lontano , la …
QUALIFICA GLI ALLENAMENTI PER CORRERE FORTE
I parametri che possono condizionare la preparazione atletica di ogni …
IL TEST CONCONI E LA SOGLIA ANAEROBICA
Come tutti i test di valutazione funzionale il Test Conconi …
VALUTAZIONE DELLA CONDIZIONE FISICA
Nel momento in cui iniziamo un programma di allenamento è …
MIX DI ALLENAMENTI PER IL RUNNER EVOLUTO
Nel momento in cui si inizia a correre i miglioramenti …
COMBINAZIONE VINCENTE PERCORSI STERRATO E ASFALTO
Sfido chiunque che fa parte di questo mondo della …
ATTIVITA’ IN ACQUA PER CHI CORRE
La corsa è un’attività molto allenante e con un …
UN PO’ DI FANTASIA : LE VARIAZIONI DI RITMO
Nella maggior parte dei casi chi pratica un attività sportiva …