Nella Programmazione dell’allenamento per partecipare a una Maratona, Mezza Maratona …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
ALLENAMENTO NUOTO E BIKE PER I RUNNER
In passato avevamo già parlato di questa disciplina , di …
LA CORSA PROGRESSIVA
LA CORSA PROGRESSIVA Mezzo di allenamenti molto utile per chi …
COME MIGLIORARE IL NEGATIVE SPLIT
La maggior parte dei podisti amatori termina la Maratona , …
CORSA E PIEDI: FORZA E REATTIVITA’
Sessione allenamento CORSA E PIEDI: FORZA REATTIVITÀ PROPRIOCETTIVITA’ dei piedi …
MIGLIORARE CON LE SALITE
In questo periodo generale con le prossime Maratone in programma …
CORSI DI RUNNING FUNTIONAL TRAINING E YOGA DINAMICO BY RUNNINGZEN
CORSA , TRAINING FUNZIONALE E YOGA DINAMICO (corri , potenzia …
YOGA E PYLATES : I BENEFICI PER I RUNNER
Yoga e corsa: benefici e utilizzo Le due discipline, yoga …
TECNICA DI CORSA : COME CORRIAMO E COME MIGLIORARLA
Il semplice atto di mettere un piede davanti all’altro richiede …
LA CORSA UNA VIA VERSO IL BENESSERE: REGOLE DI BASE
La corsa: una via verso il benessere “Saranno i passi …