Stiamo arrivati quasi a fine della stagione agonistica , le …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
LA VALUTAZIONE DELLA POTENZA NELLA CORSA
Running power. La misurazione di potenza per i runners Per …
CORRI, POTENZIA E ALLUNGA
L’essere umano è nato per correre , come menzionato Adharanand …
LA PRESTAZIONE NELLA CORSA E’ DETERMINATA DAI GENI O DALL’ALLENAMENTO
Premessa Mentre l’allenamento, la dedizione dell’atleta e le conoscenze del …
COME SI CALCOLA IL POTENZIALE MASSIMO DI UN RUNNER
Il corpo e l’attività fisica Il corpo umano nel momento …
COME COMINCIARE (RICOMINCIARE) A CORRERE
In questo articolo cerchiamo di capire come poter iniziare a …
LA CORSA E LA SCIENZA : COME OTTIMIZZARE LA PROPRIA PERFORMANCE
Premessa Il titolo è ambiguo, ma rende l’idea sull’argomento che …
RUNNING : RECUPERO ATTIVO E PASSIVO QUANDO INSERIRLI
PREMESSA Un atleta quando segue una preparazione deve chiedersi sempre …
MIX DI SEDUTE RUNNING PER UNA MIGLIOR PRESTAZIONE
Parametri : Quantità e Qualità Durante una preparazione atletica lunga …
PERCHE’ E COME CORRERE: BENEFICI DELLA CORSA
PERCHE’ E COME CORRERE La corsa e il jogging sono …