Premessa Cominciare un nuovo sport, in questo caso la Corsa, …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
SALITE E DISCESE : BENEFICI E RISCHI
In questo periodo di preparazione invernale è ottimo svolgere delle …
MENTAL TRAINING : OLTRE LE FRONTIERE DELLA MENTE
Negli ultimi giorni le coincidenze hanno voluto che mi venissero …
QUANDO PROGRAMMARE UN ALLENAMENTO
La riuscita di una preparazione atletica e quindi di un …
TONICITA’ E PROPRIOCETTIVITA’
Come abbiamo visto in altri articoli in questo periodo della …
ALLENA LA TECNICA DI CORSA
In questo periodo estivo visto e considerato che il caldo …
LA MENTE : LIMITE O POTENZIALE
Ognuno di noi ha delle potenzialità fisiche innate , chi …
MENTAL TRAINING : SVILUPPA IL POTENZIALE , MENTE E CORPO
Molti atleti, che si tratti di Top Runner, di professionisti …
PUOI SE VUOI : LA FORZA DELLA MENTE
La resistenza non è solo un fattore, una caratteristica fisiologica …
STRATEGIE PER VINCERE
Come abbiamo già visto in diversi articoli la mente può …