Per chi corre su strada la “pista di atletica” è …
Categoria: Tecniche e programmi di allenamento
COME IMPOSTARE I RITMI IN ALLENAMENTO
Ogni soggetto, amatore o non, che si avvicina al mondo …
IMPORTANZA DELLE TECNICA DI CORSA
Nel momento in cui programmiamo la preparazione atletica dobbiamo tener …
MIGLIORA LA SPINTA DEI PIEDI
In un articolo precedente “Cambio passo” , abbiamo visto l’importanza …
MEZZI DI ALLENAMENTO : LE RIPETUTE BREVI
Nell’argomento di oggi parliamo di Ripetute in pianura in special …
FONDO MEDIO E VELOCE PER OGNI PODISTA E GARA
Come abbiamo visto e analizzato in diversi situazioni per migliorare …
FANTASIA IN ALLENAMENTO
Il più delle volte che mi trovo ad allenare nuovi …
CORSA E GIOVINEZZA
La corsa come si sa è un’ottima attività che mantiene …
CORSA AL FEMMINILE
Il mondo femminile presenta delle diversità dal punto di vista …
LA RIPRESA DEGLI ALLENAMENTI
L’estate è una stagione particolare che conduce tutti noi a …