Il Triathlon si sta sviluppando in maniera esponenziale negli ultimi …
Categoria: triathlon
ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE PER GARA TRIATHLON MEDIO LUNGHE
Le distanze lunghe Triathlon come una gara di IronMan 70.3 …
TRIATHLON: IL NUOTO E LE SUE INTENSITA’ IN ALLENAMENTO
In questo periodo della stagione è fondamentale costruire una base …
TRIATLETA: IMPORTANZA CORE STABILITY ED ESERCIZI DI TECNICA DI PEDALATA
Sempre più spesso ci rendiamo conto che allenandoci di frequente …
FRAZIONE CICLISTICA: ALLENARSI CON LA FREQUENZA CARDIACA E LA POTENZA
Ciò che si può misurare, si può padroneggiare! Partiamo da …
TRIATLETA : TEST SUL CAMPO PER LA FRAZIONE CICLISTICA
Nel precedente articolo abbiamo parlato della valutazione funzionale per la …
TRIFITNESS: DAL CICLISMO AL TRIATHLON
Nella prima parte dell’articolo abbiamo parlato di come potersi avvicinare …
TEST IN LABORATORIO PER VALUTARE L’ABILITA’ CICLISTICA DEL TRIATLETA
Il punto di partenza di ogni preparazione atletica è capire …
MENTAL TRAINING : ABITUDINI O RITUALI DI GARA
Tutti noi sportivi abbiamo delle “abitudini o rituali “ che …
EQUIPAGGIAMENTO DEL TRIATLETA
Il Triathlon essendo uno sport Multidisciplanare necessita di un adeguato …