PREMESSA Per ottenere dei risultati e conquistare obiettivi ambiziosi arrivando …
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IL CAMBIO DI RITMO NELLE GARE DI TRIATHLON: COME ALLENARLO
Premessa Molto spesso l’AgeGroup medio gestisce i propri allenamenti di …
MANTENERE ALTE LE MOTIVAZIONI TRA TECNICA DI CORSA E TEST DAI 5KM ALLA MEZZA MARATONA
Premessa In questo periodo di preparazione non è facile allenarsi …
TRIATHLON : PROGRAMMA I TUOI OBIETTIVI FUTURI
PREMESSA Ognuno di noi atleti ha avuto modo di poter …
LE VARIAZIONI DI RITMO : PERCHE’ E COME IMPOSTARLE
Le Variazioni di ritmo rientrano nei mezzi di allenamento ad …
GLI INFORTUNI NELLA CORSA E COME PREVENIRLI
Premessa Praticare la corsa come routine di allenamento porta notevoli …
STAGE TRIATHLON IRONMAN ITALY CERVIA – DAL 4 AL 6 SETTEMBRE
CONDIZIONI STAGE TRIATHLON IRONMAN 70.3 ITALY – CERVIA DAL 04 …
STAGE RUNNING LIVIGNO DAL 19 al 26 LUGLIO 2020
Gli STAGE consistono in incontri tecnici, ove si analizzano tutti …
LA PRATICA DEL TRIATHLON PER IL MARATONETA
Partiamo da questa riflessione: il Maratoneta può preparare una (buona) …
CORE STABILITY, PROPRIOCETTIVITA’ E TECNICA DI CORSA PER MIGLIORARE LA PRESTAZIONE
Sempre più spesso ci rendiamo conto che correndo spesso senza …