PREMESSA Siamo all’ultimo periodo specifico di preparazione per la Maratona …
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IMPORTANZA DELL’ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE POST ALLENAMENTO
L’allenamento è un aspetto molto importante per poter migliorare le …
MARATONA DI BOLOGNA 1 MARZO 2020
Domenica 1° Marzo in programma: 42km, 30 km e 6 …
GAMBE DA IRONMAN : COME ALLENARE LA FORZA PER RENDERE AL MEGLIO IN GARA
Premesso che il Triatleta crea gli adattamenti neuromuscolari, mentali e …
CAMBIA STRATEGIA E METODOLOGIA ALLENAMENTO
Questo periodo dell’anno è ottimale per i nuovi propositi, per …
Principianti Running: 10 consigli (+1) per la 10km
Sempre più gente si avvicina al mondo della corsa e …
STAGE RUNNING IN KENYA ITEN : LA CORSA E’ VITA
LA CORSA COME METAFORA DELLA VITA E’ la seconda volta …
IL TRAIL RUNNING : RINFORZA IL TUO ORGANISMO E RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI
Premessa Il periodo di preparazione invernale si avvicina, le gare …
UN MIX CORSA IN SALITA E PIANURA PER OTTENERE BENEFICI
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MARATONA : ENDURANCE E FORZA MUSCOLARE
Lo sport di Endurance, come la Maratona (il Triathlon Medio …