La resistenza non è solo un fattore, una caratteristica fisiologica …
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PREPARAZIONE PER LE GARE 10KM
Ormai mese per mese c’è un incremento dei podisti che …
LA MEZZA MARATONA
La Mezza Maratona è considerata una gara “ibrida”, non è …
MARATONA : IL LUNGHISSIMO DURANTE LA GARA
Molti podisti amatori durante la preparazione per la Maratona programmano …
STRATEGIE PER VINCERE
Come abbiamo già visto in diversi articoli la mente può …
GIRI DI PISTA E RECUPERO
Per chi corre su strada la “pista di atletica” è …
COME IMPOSTARE I RITMI IN ALLENAMENTO
Ogni soggetto, amatore o non, che si avvicina al mondo …
IMPORTANZA DELLE TECNICA DI CORSA
Nel momento in cui programmiamo la preparazione atletica dobbiamo tener …
PARTNERSHIP RUNNINGZEN & FCZ TRAVEL TRIATHLON
Dall’esperienza di professionisti del settore Triathlon , nasce la collaborazione …
MIGLIORA LA SPINTA DEI PIEDI
In un articolo precedente “Cambio passo” , abbiamo visto l’importanza …