Ogni podista ha un suo passo che caratterizza il proprio …
Blog
Home Blog
LA RESISTENZA AEROBICA
(Mezzi di allenamento per migliorarla) Prima di parlare della Resistenza …
ANDATURE E SOGLIE IN ALLENAMENTO
Una buona prestazione, ma in generale un miglioramento della propria …
ALLENAMENTO INTEGRATO
Nel momento in cui si inizia una preparazione atletica …
IN ESTATE GARE BREVI PER IL MARATONETA
Per chi corre il periodo estivo è l’occasione per svolgere …
SCARPE E ABBIGLIAMENTO PER ALLENAMENTI INVERNALI
Il periodo che ci accingiamo ad affrontare dal punto di …
DIECI REGOLE PER ACQUISTARE UNA SCARPA DA RUNNING IDEALE
Le 10 regole per acquistare la scarpa Ideale Prima di …
SISTEMA IMMUNITARIO, ALLENAMENTO E INFORTUNI
Sistema Immunitario Qualsiasi disciplina sportiva di resistenza, di endurance …
LE REGOLE PER UN BUON RECUPERO
Quando si pratica uno sport intensamente, o a livello …
COME GESTIRE IL PERIODO INTENSO DI GARE
Il periodo che ci accingiamo a vivere dal punto di …