STAGE TRIATHLON OLIMPICO CALA PONTE – POLIGNANO A MARE (BA) 1 MAGGIO

Gli STAGE

consistono in incontri tecnici, ove si analizzano tutti gli aspetti inerenti al mondo Running, e Triathlon, si alternano sessioni di Teoria su (Allenamento, Alimentazione, Integrazione Sportiva, Training Mentale ) a sessioni di Pratica (Allenamenti Condizionali) , Test di Valutazione Funzionale (Test Conconi e/o Test Lattato )!

A ogni STAGE possono parteciparvi tutte le categorie di Atleti, di ogni livello e grado di preparazione, e sono aperti anche ai famigliari degli atleti.

Tutti i partecipanti saranno seguiti in maniera personalizzata, a ognuno saranno trasferite indicazioni tecniche necessarie per migliorare e sfruttare al meglio il proprio potenziale tecnico.

Alla fine dello STAGE si effettuerà un colloquio individuale, ove sarà rilasciato il Diploma di partecipazione, e sarà programmata la Preparazione Atletica in base agli obiettivi prefissati dagli interessati !

Gli STAGE sono a numero chiuso per permettere a tutti di essere seguiti in maniera personalizzata e più professionale possibile.

STAGE TRIATHLON OLIMPICO CALA PONTE

Lo Stage Triathlon in programma il 1 Maggio a Polignano a Mare sarà organizzato in preparazione dell’evento Triathlon Olimpico Cala Ponte previsto a Polignano a Mare per il week end 27/ 28 Maggio . Il Triathlon Calaponte è sulla Distanza Olimpica (1,5 Km nuoto con giro unico; 40 Km bici in tre giri, 10 km run in 3 giri), si svolgerà seguendo le direttive del Regolamento Tecnico della Federazione Italiana di Triathlon .

OBIETTIVO: PREPARAZIONE ALL’OLIMPICO CALA PONTE

L’obiettivo dello Stage è proporre a tutti i Triatleti lo svolgimento di allenamenti specifici sui percorsi di gara e la presentazione di Educational Teorici su diversi aspetti tecnici riguardanti l’allenamento per Triathlon e l’analisi tecnica dei percorsi di gara dell’Olimpico Cala Ponte!

NON SOLO ALLENAMENTI : MA ANCHE RELAX

Non solo allenamenti, ci sarà anche l’opportunità per chi viene da fuori Regione ( e non solo) di soggiornare più giorni nel Resort Cala Ponte di Polignano a Mare, location ottimale per prendere parte allo Stage e rilassarsi con famigliari e atleti al seguito! Possibità di utilizzare centro Benessere per chi soggiorna in Hotel ! Per coloro che prendereanno parte allo Stage Triathlon possibilità di ottenere delle tariffe speciale “Stage Cala Ponte ” !

Per informazioni e prenotazione Hotel Resort Cala Ponte inviami una e@mail a >>>>

ignazioantonacci@runningzen.it

Sito Resort Cala Ponte – Polignano a Mare

http://www.calapontehotel.com/it/

PROGRAMMA STAGE TRIATHLON 1 MAGGIO

Mattinata

ORE 9:00 – REGISTRAZIONE PARTECIPANTI

ORE 9:30 – PREPARAZIONE ZONA CAMBIO

ORE 9:45 – BREAFING & FOTO DI GRUPPO

ORE 10:00 – INIZIO ALLENAMENTO

– FRAZIONE NUOTO IN MARE (Frazione 1000mt si nuoterà in prossimità del Molo sotto costa , differente dal percorso Gara sotto menzionato)

– BIKE 40Km (3 giri – Percorso Gara Cala Ponte )

– CORSA 6Km500mt ( 2 giri – Percorso Gara Cala Ponte )

Pausa Pranzo presso Hotel Resort Cala Ponte

Pomeriggio

ORE 15:00 – WORKSHOP TEORICO

– IL TRIATHLON PER IL VOSTRO BENESSERE

_ PREPARAZIONE ATLETICA TRIATHLON

_ DALLO SPRINT ALL’IRONMAN

_ ANALISI DEI PERCORSI DI GARA OLIMPICO CALA PONTE

_ CONSEGNA ATTESTATO PARTECIPAZIONE

_ CHIUSURA STAGE

Note Stage *

_ Possibilità di prenotare in anticipo svolgimento del Test Lattato Ematico sia per il Ciclismo e sia per la Corsa

_ Possibilità per chi soggiorna di prenotare percorso benessere e massaggi presso il Resort Cala Ponte

_ Possibilità di affittare eventuale Bike per allenamenti Stage mediante i nostri Partner

_ Possibilità di affittare in loco Mute per la Frazione Nuoto in Mare

PROMO QUOTA ISCRIZIONE

Sfrutta la Promozione iscriviti entro il 12 Marzo , la quota prevede :

_ Stage Triathlon 1 Maggio

_ Iscrizione Gara Cala Ponte Tri Week

_ Pranzo 1 Maggio presso Resort Cala Ponte Polignano a Mare

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Per informazioni , programma dettagliato e prenotazione :

Antonacci Ignazio

ignazioantonacci@runningzen.it

Cell : 3389803260