STAGE TRIATHLON OLIMPICO POLIGNANO A MARE DAL 5 AL 6 MAGGIO

CONDIZIONI STAGE TRIATHLON CALA PONTE TRI WEEK

POLIGNANO A MARE

La Finalità, la Mission dello STAGE TRIATHLON OLIMPICO in programma il week end del 5 – 6 MAGGIO a Polignano a Mare è quella di analizzare, valutare insieme allo Staff del Progetto Neofiti Cala Ponte TriWeek , la condizione fisica raggiunta dai tanti Triatleti che si stanno preparando all’evento del 20 Maggio o ad altri eventi Triathlon per la nuova stagione 2018 !

Allo Stage Triathlon OLimpico possono partecipare sia Triatleti AgeGroup che stanno preparando la distanza Olimpica e sia Triathleti che stanno preparando la gara su distanza più Lunghe come 70.3 !

Il programma Stage Olimpico Cala Ponte sarà uguale per tutti, ognuno sarà valutato e seguito in maniera personalizzata, tutti svolgeranno quanto è previsto dal Programma Stage. Mentre per l’esecuzione dei Test di Valutazione Funzionale (Test del Lattato Bike e/o Test Conconi Bike o Test Conconi Corsa ) è opportuno prenotarli e valutare disponibilità per le giornate stage oppure in altri giorni pre Stage , in base alle disponibilità si deciderà se poter svolgere a tutti i Test Funzionali !

Inoltre, ci sarà la possibilità di sfruttare la presenza di Collaboratori Osteopati, Massaggiatori, usufruendo di trattamenti, massaggi, manipolazioni Fisio-Osteopatici per risolvere le vostre problematiche fisiche in previsione delle future gare di Triathlon !

IL PROGRAMMA:

SABATO 5 MAGGIO

• Ore 9.00 – Raduno Porto Cala Ponte Marina Polignano
• Ore 9.30- Registrazione Atleti e Presentazione Programma Stage
• Ore 10.00 – Allenamento Combinato

( Training 2 x 25km Bike + 5km Corsa percorso Gara Olimpico Cala Ponte )

• Ore 13.30/14.30 Pausa Pranzo Resort Cala Ponte Marina Prenotazione Obbligatoria )
• Dalle 15.30 alle 17.30 – Teoria Educational (Il Nuoto nel Triathlon – Prof Cagnetta Luigi )
• Preparazione Atletica per il Triathlon ( Relatore Prof Antonacci Ignazio )
• Alimentazione e Integrazione Naturale per gare di Triathlon

DOMENICA 1 MAGGIO

• Ore 9.00 – Raduno Porto Cala Ponte Marina Polignano
• Ore 9.30 – Combinato specifico (Nuoto 1000mt + Bike 30km + Corsa 10km )
• Ore 12.30 – Termine Stage
• Ore 13.30 – Pranzo di gruppo (Facoltativo e su prenotazione)

NOTE EVENTO STAGE :

• Il corso è aperto a tutti i Triatleti iscritti o non iscritti alla Gara Olimpico !
• Prenotazione obbligatoria per motivi organizzativi !
• Sede dello Stage Porto Cala Ponte Marina Località San Vito – Polignano a Mare (BA)
• Sarà possibile usufruire degli spogliatoi e docce presenti nella struttura Cala Ponte
• Per chi s’iscrive allo Stage, nella quota stage è compresa quota iscrizione alla Gara Olimpico
• Per 10 atleti dello stesso gruppo iscritti allo Stage e alla Gara , c’è una iscrizione Gratuita Stage e Gara
• Possibilità si prenotare e svolgere Test Lattato Bike e Corsa anche in giorni precedenti allo Stage!

PROMOZIONE QUOTA STAGE

• Per chi si prenota entro il 31 Gennaio Promo 20%

LA QUOTA STAGECOMPRENDE:

• Dispense tecniche degli argomenti trattati
• Gudget Runningzen (T-shirt Tecnica RunningZen )
• Attestato di partecipazione
• Eventuale programma allenamento e Consulenza Running Program in base alla tipologia stage pre-scelto

INFO E PRENOTAZIONE STAGE

Per ulteriori informazioni contattatemi telefonicamente 338-9803260

Per il modulo iscrizione stage inviatemi una e@mail ignazioantonacci@runningzen.it