PROMO SERVIZI DI PREPARAZIONE ATLETICA RUNNING E TRIATHLON

RunningZen26/10/19news

  SERVIZIO DI PREPARAZIONE ATLETICA RUNNING E TRIATHLON Dopo un Estate di Relax , vuoi regalarti Benessere e Salute ? Vuoi migliorare le tue perfomance atletiche  e raggiungere nuovi obiettivi ? Vuoi preparare una MARATONA in autunno  e non sai come fare ? Vuoi iniziare a praticare  TRIATHLON e prefiggerti obiettivi per il 2020  ?   Non perdere questa occasione! Il nostro s...



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TRIFITNESS: DAL RUNNING AL TRIATHLON

RunningZen14/10/19triathlon

Nei due articoli precedenti su questo argomento abbiamo parlato di come potersi approcciare alla pratica del Triathlon venendo da attività differenti, come potrebbe essere una qualsiasi attività di Fitness, o dal Nuoto, o dalla Bici. Adesso in questa 3^ parte vediamo come ci si può avvicinare al mondo Triathlon venendo dalla pratica della corsa per preparare al meglio una gara sulla multi discipli...



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IL TRIATHLON: LA GARA, LE REGOLE, LA FILOSOFIA

RunningZen14/10/19triathlon

Storia del Triahtlon Il triathlon è uno sport giovane, appena maggiorenne visto che nasce nel 1977 da una scommessa tra un gruppo di amici su di una spiaggia di Honolulu, alle Hawaii.  Il suddetto gruppetto discuteva a proposito della gara più dura dal punto di vista della resistenza: se fosse la Waikiki rough water swim di 3,8 km a nuoto, se fosse la 112 mile ( 180 km ) bike race around Oahu, ...



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INEOS 1:59 CHALLENGE - KIPCHOKE A VIENNA E KOSGEI A CHICAGO OLTRE I LIMITI DELLA MENTE

RunningZen13/10/19news

  PREMESSA Quando nel Gennaio 2018 mi sono recato in Kenya per organizzare uno Stage insieme a The Kenya Experience (attualmente con The Heart of Kenyan Running) avevo condiviso con la mia collaboratrice , Chiara Raso, che sarebbe stata una bella esperienza di Vita e Sport, soprattutto per chi ama la Corsa come noi . Cosi è stato , ho visto allenarsi i migliori campioni, sveglia alle 5.00 ,...



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PRINCIPIANTI : DIECI (10) CONSIGLI PER I PRIMI TUOI 21KM (MEZZA MARATONA )

RunningZen12/10/19running

  Sempre più gente si avvicina al mondo della corsa e sempre più gente inizia a cimentarsi nelle gare brevi da 10km per poi allungare fino a partecipare alla Mezza Maratona, distanza che risulta essere alla portata di tutti, dal neofita dell’attività fisica in genere, dalla gente che si dedica regolarmente al mondo del fitness, a chi a scelto come attività fisica principale della sua vita la co...



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MIGLIORARE LE PRESTAZIONI SUI 10.000M

RunningZen12/10/19running

  Premessa   Per ogni runner cercare di impegnarsi per migliorare la performance atletica è un qualcosa di naturale , cercare in ogni preparazione di dare il meglio di se per ottenere dei risultati adeguati al proprio potenziale è un obiettivo ambito da tutti , chi più chi meno cerca di migliorarsi, o nelle gare di velocità o nelle gare di resistenza ! In questo caso parleremo prevalentem...



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STAGE TRIATHLON - PROGETTO NEOFITI OCR & TRIATHLON 16 - 17 NOVEMBRE - DESENZANO SUL GARDA

RunningZen08/10/19news

“PUOI SE VUOI… IMMAGINA PUOI” “QUALSIASI COSA IMMAGINI DI FARE, FALLA ADESSO, AGISCI”   PREMESSA Lo Stage Triathlon OCR organizzato a Desenzano sul Garda , da RUNNINGZEN e BB OCR LAB ha come obiettivo quello di far avvicinare la gente comune che non pratica nessuno sport o che pratica OCR, alla Multidisciplina del TRIATHLON! Lo Stage prima e successivamente il Progetto, ideato e o...



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PROGETTO NEOFITI IRONMAN 70.3 ITALY CERVIA 20 SETTEMBRE 2020 - APERTE LE ISCRIZIONI

RunningZen08/10/19newsprogetti

“PUOI SE VUOI… IMMAGINA PUOI” “QUALSIASI COSA IMMAGINI DI FARE, FALLA ADESSO, AGISCI”   PREMESSA Dopo l'annuncio ufficiale della data 20 Settembre 2020 per la Gara IronMan 70.3 Italy CERVIA  , siamo qui a presentarvi nuovamente la possibilità di iscriversi in  al #progettoneofiti #ironman70.3Italy  ! Quindi non perdere questa occasione, iscriviti al #progettoneofiti #ironman70.3 It...



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IMPORTANZA DELL'ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE POST ALLENAMENTO

RunningZen30/09/19triathlon

    L’allenamento è un aspetto molto importante per poter migliorare le proprie prestazioni atletiche e condizione fisica in generale, senza una buona programmazione e realizzazione dell’allenamento non si possono verificare quei cambiamenti e adattamenti Bio-Fisiologici-Muscolari indispensabili per migliorare le perfomance atletiche. Al tempo stesso un allenamento gestito al meglio con tutt...



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PROGETTO NEOFITI IRONMAN ITALY CERVIA 19 SETTEMBRE 2020 - ISCRIZIONI APERTE

RunningZen30/09/19progetti

“PUOI SE VUOI… IMMAGINA PUOI” “QUALSIASI COSA IMMAGINI DI FARE, FALLA ADESSO, AGISCI”   PREMESSA Dopo l'annuncio ufficiale della data per la Gara IronMan Italy  Cervia in programma il 19 Settembre 2020, siamo qui a presentarvi nuovamente la possibilità di iscriversi al #progettoneofiti #ironman ITALY CERVIA , considerando che la gara sarà a Settembre abbiamo tutto il tempo per preparar...



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"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunningZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

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