BLACK WEEK AL 50% - APPROFITTA DELLA PROMOZIONE

RunningZen17/11/18news

Approfitta del Black Week , una settimana dal 18 al 25 Novembre potrai acquistare diversi Servizi presenti nel sito La tua scelta può essere indirizza sui seguenti servizi offerti da #runningzen :   SERVIZIO DI PREPARAZIONE ATLETICA Vuoi Regalarti Benessere e Salute per il 2019 ? Vuoi migliorare le tue perfomance atletiche  e raggiungere nuovi obiettivi ? Vuoi prep...



leggi tutto

MARATONA DI NEW YORK : VINCONO DESISA E KEITANY

RunningZen05/11/18news

  PREMESSA La Maratona di New York corsa ieri , domenica 4 Novembre, ha tenuto incollati alla TV  diversi spettatori , dalle 15.10 alle 18.10 ora Italiana la RaiSport ha trasmesso l'evento più partecipato e conosciuto al Mondo,  molta gente , anche i meno appassionati , ha potuto godere di questa bellissima Maratona di New York! Chiunque abbia visto in TV la Maratona di New York, ha vissuto...



leggi tutto

POTENZIAMENTO DI RICHIAMO

RunningZen05/11/18triathlon

  Durante la preparazione atletica annuale è fondamentale svolgere un periodo di richiamo per non perdere alcune caratteristiche fisiche indispensabili per correre bene e a lungo. Un aspetto importante per il podista è il potenziamento muscolare a carico naturale e con le macchine isotoniche. Visto e considerato il fatto che l’allenamento indispensabile per migliorare la forza muscolare è abbas...



leggi tutto

IMPORTANZA DELL'ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE POST ALLENAMENTO

RunningZen05/11/18triathlon

    L’allenamento è un aspetto molto importante per poter migliorare le proprie prestazioni atletiche e condizione fisica in generale, senza una buona programmazione e realizzazione dell’allenamento non si possono verificare quei cambiamenti e adattamenti Bio-Fisiologici-Muscolari indispensabili per migliorare le perfomance atletiche. Al tempo stesso un allenamento gestito al meglio con tutt...



leggi tutto

MARATONA : LENTO MA NON TROPPO

RunningZen05/11/18running

  La Resistenza Aerobica è una qualità indispensabile per il Maratoneta per poter correre al meglio la gara e poter arrivare al traguardo nei migliori dei modi possibili . Il Meccanismo Aerobico è di gran lunga il più importante, sia negli sport di lunga durata. Quando si parla di Resistenza Aerobica, si fa riferimento al concetto di "Fare Fondo, mettere le Basi Aerobiche" per affrontare al ...



leggi tutto

LEADER DI TE STESSO : COME PREFIGGERSI E RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI

RunningZen05/11/18running

Questo articolo non vuole essere sono un semplice modo per comunicarvi delle informazioni teoriche, ma vuole essere un modo per darvi strumenti efficaci per sfruttare al meglio il vostro potenziale , migliorare la qualità della vostra vita personale e sportiva.   Ormai negli ultimi anni è molto utilizzato il termine Leader e Leadership , il quale termine in passato veniva associato a un capo...



leggi tutto

PERCORSO MARATONA DI NEW YORK 4 NOVEMBRE 2018

RunningZen02/11/18news

  PREMESSA La Maratona di New York si può tranquillamente affermare che è “la Maratona”… non si può essere maratoneta se non si è corso la Maratona di New York. Il fascino che trasmette questa “Grande Mela” è in enorme, l’energia che sprigiona non ha eguali, la maestosità della Città ti lascia a bocca aperta. E poi la Maratona è un “rito “ per i Newyorchesi, la Città si ferma per un giorno,...



leggi tutto

STAGE RUNNING IN KENYA (ITEN ) DAL 26 DICEMBRE 2018 AL 6 GENNAIO 2019 - THE HEART OF KENYAN RUNNING

RunningZen24/10/18newsstage

  I Running Camp I running camp in Kenya con partenza esclusiva dall’Italia organizzati dall’azienda di Aosta T.T.S.srl (Territorio Turismo Sport), in collaborazione con l’Agenzia GATTINONI VALAIR VIAGGI di Aosta, vi offrono due settimane di sport, benessere, avventura, cultura e tradizione nel cuore del Kenya. L’iniziativa è rivolta a runners di tutti i livelli, principianti, amatori e p...



leggi tutto

COME SI CALCOLA IL POTENZIALE MASSIMO DI UN RUNNER

RunningZen22/10/18running

  Il corpo e l’attività fisica   Il corpo umano nel momento in cui svolge attività fisica ha una risposta all’esercizio molto diversa da quando è a riposo e mostra la predisposizione all’attività fisica degli esseri umani. Ci sono diversi fattori che cambiano durante l’attività fisica , l’aumento della ventilazione polmonare , della frequenza cardiaca e dalla gittata si combinano per por...



leggi tutto

PROGETTO NEOFITI IRONMAN ITALY CERVIA - 21 SETTEMBRE 2019

RunningZen18/10/18newsprogetti

  “PROGETTO NEOFITI IronMan ITALY Emilia Romagna  - Cervia 21 Settembre 2019 ” dal 70.3 al 140.6 con RunningZen Sei un Triatleta?  Hai voglia di metterti in gioco?   Hai già partecipato a una gara IronMan  70.3 ? Ti piacciono le sfide?Vuoi far parte di gruppo ?   Questo è il tuo progetto.   “PUOI SE VUOI… IMMAGINA PUOI” “QUALSIASI COSA IMMAGINI DI FARE, FALLA ADES...



leggi tutto

"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunningZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

LEGGI TUTTO

Rimani in contatto!

ULTIME NOTIZIE

Running Zen © Copyright 2016, All Rights Reserved  - Privacy PolicyDesign and development by: Studi Web S.r.l.
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie. Ulteriori informazioni