IRONMAN 70.3 ITALY PESCARA 10 GIUGNO 2018 : EMOZIONI NEOFITI RUNNINGZEN

RunningZen02/07/18news

LA FINE E' IL MIO INIZIO Come ogni bellissima storia di Sport e di Vita c'è un inizio e c'è una Fine , al tempo stesso speri che questa Fine dia energie per affrontare nuove avventure  e sfide sportive da condividere con un gruppo di amici, i tuoi amici ExNeofiti. Come ogni #ProgettoNeofiti che si rispetti , anche questo gruppo Neofiti è stato un gruppo splendido, belle persone , come molti spo...



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LA CORSA E LA SCIENZA : COME OTTIMIZZARE LA PROPRIA PERFORMANCE

RunningZen02/07/18running

Premessa   Il titolo è ambiguo, ma rende l’idea sull’argomento che vorrei trattare in questo primo articolo scientifico sulla ottimizzazione della performance atletica nella corsa ! La corsa è scienza perché si basa su fondamenti scientifici, la scienza quindi ha collaborato e  collabora per conoscere in maniera approfondita quali sono i meccanismi scientifici che guidano la macchina umano ,...



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TRIATHLON: ALLENAMENTO DI RIFINITURA GARA PER LA FRAZIONE RUNNING

RunningZen02/07/18triathlon

Premessa   Nella programmazione dell’allenamento in genere , sia che si parli di Triathlon o Running, sappiamo bene che si integrano diversi periodi di preparazione, in alcuni periodi generali si da importanza a migliorare la Resistenza Aerobica, la Forza Muscolare, la Tecnica , per poi passare ai periodi specifici ove si da importanza ad allenamenti specifici ai ritmi gara , ai combinati, ...



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ALLENAMENTO A RITMO GARA NELLE DIVERSE FRAZIONI

RunningZen18/06/18triathlon

In questo periodo della stagione, la primavera è fondamentale per ogni atleta in genere e Triatleta, allenarsi a cercare la forma migliore e quindi testare i Ritmi Gara nelle diverse frazioni previsti di Nuoto, Bike e Corsa. Il calendario gare è fitto di appuntamenti, da gara di Duathlon, Triathlon Sprint, Olimpici, IronMan 70.3, IronMan. Dopo una preparazione intensa che ha visto succedersi i div...



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LA CORSA E' : UN LASCIARSI CADERE IN AVANTI

RunningZen16/06/18running

Premessa La corsa è un gesto naturale , siamo nati per correre , la nostra evoluzione di essere umano ci ha portato a ottenere una struttura corporea che agevola questo movimento naturale della corsa, il quale movimento rappresenta un connubio tra bellezza ed efficienza del nostro corpo! Sicuramente ci sono atleti, come i Keniani, i quali sono nati e continuano a vivere, sfruttando il loro corp...



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YOU ARE AN IRONMAN FINISHER 70.3 ITALY : EMOZIONI NEOFITI RUNNINGZEN

RunningZen12/06/18news

RIFLESSIONI IRONMAN 70.3 ITALY Mi fermo, chiudo gli occhi, respiro profondamente, ritorno indietro di qualche anno (ben 7) alla prima edizione IronMan 70.3 e penso a quel giorno in cui ho deciso di realizzare il mio sogno, mettere in piedi un #ProgettoNeofiti #IronMan70.3 Italy. La mia Mission è promuovere #benessere e far realizzare #sognisportivi, per questo dal 2011 è stato un continuo emoz...



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L'ABC DELL'ALLENAMENTO RUNNING : QUALE APPROCCIO COMPLETO E CORRETTO PER EVITARE DANNI

RunningZen28/05/18running

Molte persone comune negli ultimi anni si stanno avvicinando al mondo del Running, al tempo stesso sempre più Runners Amatori col tempo cercano di intensificare i loro allenamenti per migliorare le loro performance, ma a volte o non ci riescono o si infortunano facilmente perché hanno trascurato qualche aspetto elementare della metodologia dell’allenamento per la corsa. Nell’articolo che vi propon...



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LA FORZA DI VOLONTA' PER RAGGIUNGERE OGNI OBIETTIVO

RunningZen28/05/18triathlon

  "Ogni obiettivo inizia sempre da una grande forza di volontà e determinazione".   Molte volte non è solo importante prefiggersi degli obiettivi sportivi, ma si necessita di mettere in atto delle strategie efficaci per ottenere dei risultati positivi e motivarsi per ulteriori obiettivi. Le ricerche scientifiche fatte fin ora in materia di “Forza di volontà” sono diverse, tutto condividon...



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CALA PONTE TRIWEEK OLIMPICO POLIGNANO : EMOZIONI E RISULTATI

RunningZen21/05/18news

  PRESENTAZIONE CalaPonteTriWeek , che dire è appena trascorso un week end intenso a Polignano a Mare , mia città natale, qui mi sento a casa e sono orgoglioso di essere polignanese DOC, il posto è bellissimo, un paese fiore all'occhiello della Puglia e non solo, ormai conosciuto anche all'estero da molti turisti che ogni Estate ci trascorrono meravigliose vacanze tra relax, gastronomia e pa...



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STAGE IRONMAN 70.3 ITALY PESCARA - EMOZIONI #NEOFITI #PUOISEVUOI

RunningZen13/05/18news

  #PREMESSA #Puoisevuoi , iniziamo dal nostro motto per presentare questo bellissimo weekend #Stage Triathlon IronMan 70.3 Italy svolto a Pescara in preparazione dell'evento del 10 Giugno a cui parteciperanno i ragazzi del nostro #ProgettoNeofiti #IronMan70.3 Italy! Lo Stage organizzato da #RunningZen è stato un test importante per tutti i ragazzi che ormai da 7 mesi (Ottobre 2017) hanno com...



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"NOTHING IS IMPOSSIBLE"

RunningZen vuole essere promotore del concetto “ Puoi se Vuoi” , Grazie a uno staff di professionisti ti metteremo nelle condizioni di raggiungere qualsiasi obiettivo che desideri di salute, benessere e prestazione!

Qualsiasi cosa hai voglia di fare , falla adesso, noi saremo con te!

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