Tabella allenamento per Maratona

Descrizione

Programma e tabella allenamento per la Maratona

È il traguardo più ambito, la medaglia che tutti i runner custodiscono gelosamente a dimostrazione dei limiti superati, della forza d’animo e dell’impegno che può fare davvero la differenza.  Il programma di allenamento per la maratona è un percorso di sport e benessere che invita a credere in sé stessi e nella propria capacità di gestire autonomamente ogni fattore che può incidere positivamente o negativamente nella preparazione.

Il programma di allenamento per la Maratona è disponibile in versione solo Pdf oppure con l’utilizzo dell’App Coach Peaking.

Tabella allenamento Maratona in Pdf

Prevede l’invio di una tabella pdf con un programma di 16 settimane e una mail di spiegazione da parte dei coach di RunningZen.

Tabella allenamento Maratona con utilizzo App

In aggiunta alla tabella in Pdf e alla mail iniziale di spiegazione, il programma di allenamento di 16 settimane viene caricato sull’App Coach Peaking, direttamente connessa con i principali SportWatch. Avrai quindi il calendario di allenamenti aggiornato sul tuo orologio per la corsa senza dover impostare manualmente ogni sessione di running prevista dal piano.